09 outubro 2023

Comidas que vão ajudar o seu cabelo.


O que comemos está diretamente ligado a saúde do cabelo e o que bebemos também! Cabelos hidratados sem ingestão de água é uma utopia, não importa o quanto se gaste em cremes caros de hidratação, nosso corpo é uma máquina e o combustível o alimento. Para que o cabelo cresça de forma saudável, deve-se comer alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, C, E e do complexo B e minerais como ferro, zinco e selênio.  

ALIMENTOS QUE AJUDAM NO CRECIMENTO DO CABELO.

Proteína: carnes, peixes, ovos, leite, queijos, iogurte e gelatina sem açúcar.

Os alimentos ricos vitaminas A: cenoura, batata doce, abóbora, manga, pimentão e mamão.

Os alimentos ricos vitaminas C: laranja, limão, chuchu, morango, kiwi, abacaxi, acerola, brócolis, tomate.

 

Os alimentos ricos vitamina E: sementes de girassol, avelãs, amendoim, amêndoas, pistache. 


Os alimentos ricos complexo B:
levedura de cerveja, banana, cereais fortificados, frutos secos como amendoim, nozes, amêndoas, farelo de aveia, salmão. 


Os alimentos ricos em ferros:
feijão, beterraba, mariscos, carnes em geral, vermelhas, frango, peixes e crustáceos, gema de ovo e os vegetais verde escuros

Os alimentos ricos em zinco:
ostras, caranguejo, lagosta, sementes de abóbora, frango, amêndoas, feijões, lentilhas e grão de bico. 

Os alimentos ricos em selênio: Castanha do para, frango, queijos, arroz, feijão, gema de ovo, brócolis, Sementes de linhaça.




28 setembro 2023

4 coisas que aprendi com as tranças .

 

Usar tranças envolve vários processos, seja físico ou mental. Ainda mais se for a primeira vez. É um mundo de descobertas. Tomar conhecimento do seu corpo, do seu cabelo, das suas emoções revela sua essência, seus defeitos, suas qualidades, seus medos, suas limitações. Te faz perceber o que te faz feliz! Ou o que te entristece.  O que te motiva! Ou desmotiva... O que te dá coragem! Todas essas descobertas atravessam a jornada da usuária de tranças, que tem muitas camadas. 

Então, separamos algumas das principais descobertas de quando se começa a usar tranças. Claro, que cada corpo é um corpo e todos temos processo de conhecimento diferentes. 



1- "Aprendi como cuidar do meu cabelo"

Para saber quais produtos usar no cabelo é necessário pesquisar muito e fazer alguns testes. E nessa pesquisa de quais produtos são os mais saudáveis você vai de encontro com o método Low Poo e No Poo, como o próprio nome diz, é um método que elimina parcialmente ou totalmente o shampoo da rotina de lavagem do cabelo: em seu lugar, entram os bálsamos limpantes, higienizadores capilares e outras misturas naturais e caseiras que garantem a limpeza e saúde capilar.

2- "Aprendi que tudo que eu como afeta o meu cabelo"

O que comemos está diretamente ligado a saúde do cabelo e o que bebemos também! Cabelos hidratados sem ingestão de água é uma utopia, não importa o quanto se gaste em cremes caros de hidratação, nosso corpo é uma máquina e o combustível o alimento. Para que o cabelo cresça de forma saudável, deve-se comer alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, C, E e do complexo B e minerais como ferro, zinco e selênio.



3- "Meu cabelo tem crescimento diferentes em partes diferentes da cabeça"


O famoso crescimento assimétrico do cabelo, geralmente a parte das têmporas e da nunca tem o ritmo de crescimento mais lento. No entanto, herança genética, deficiência nutricional, alterações hormonais, oleosidade e processos químicos, são alguns dos fatores que podem interferir no ritmo de crescimento dos fios. 

 4-  "Aprendi mais sobre minha ancestralidade"

Entender sobre tipos de tranças, as nomenclaturas e assim nas histórias por trás dos nomes é algo fascinante. Nagô que é um tipo de trança, era também o nome que se dava ao iorubano ou a todo negro da Costa dos Escravos que falava ou entendia o iorubá. Já Fulani, outro termo para definir um tipo de trança, é um povo que foi estabelecido em maior parte nos países da África Ocidental por muitos anos. Durante a expansão islâmica dos árabes no continente. 




O QUE VOCÊ APRENDEU USANDO TRANÇAS ?





01 setembro 2023

CURSO de Trança Nagô

 O Trança Nagô está dedicado a te tornar uma trancista profissional ainda este ano! 🙌🏾

Aqui, só as vagas serão limitadas, mas as dicas, não! 🤩 Você vai ter a oportunidade de aprender e participar de um grupo onde compartilharemos experiências e informações que te tornarão uma trancista preparada e confiante!

A novidade do momento é um curso PRESENCIAL que vai te apresentar:
👉🏾 Técnica de trança nagô
👉🏾 Noções de administração e empreendedorismo
👉🏾 Orientação jurídica básica
👉🏾 Certificado


SAIBA MAIS AQUI  

16 junho 2023

Estética do Homens Negro. PARTE 1

Essa será uma serie de publicações com um olhar para estética do homem negro. A principio sem final.


Prestar atenção na maneira como homens negros experimentam sua vaidade não é uma tarefa simples. O cuidado com a beleza masculina ainda é tabu e tem muitas camadas.  Desde cedo um homem é ensinado que vaidade é coisa de mulher. Ter estilo, beleza e estética são assuntos menos importantes e do universo feminino.



Com a escravidão dos povos negros, os homens muitas vezes tinham seus cabelos raspado na captura, de forma violenta por razões ditas sanitárias, mas com o impacto psicológico de ser descaracterizado da própria cultura. Restabelecer penteados tradicionais é um ato de resistência e retorno às origens.

Despido de vaidade estética, moldado pelo racismo e machismo, esses dois grandes aspectos de opressão contribuem para a formação da estética do homem, que desenvolveu manobra para viver seu orgulho com a aparência de forma simples, cabelos cortados na máquina e a medida que essas estruturas opressoras são fragilizadas um leque de possibilidades se abre.  


Muitas amaras limitaram o homem negro ocidental de ter uma vivência estética mais ampla. O filme #panteraNegra foi um marco libertário. Homens em posições de poder com diversos tipos de penteados é uma grande referência de possibilidades. Um homem pode e deve usar qualquer tipo de penteado que desejar, basta se identificar.




TEXTO:@fabiopalves @trancanago

10 junho 2023

Dia da Pessoa trancista.

 


Esse é o segundo ano da  lei N°7.128, em vigor desde 18 de novembro de 2021, com autoria da vereadora Thais Ferreira é um marco para o município do Rio. Tornando o dia 06 de Junho, O DIA DA PESSOA TRANCISTA. A data foi escolhida em celebração ao nascimento de uma das principais trancistas Rio, Idalice Moreira Bastos, também conhecida como Dai ou AfroDai. A Dai criou um centro de estética no qual ensinava trançar com objetivo de dar aos jovens um oficio. 




A quantidade de trancistas hoje cresceu com a facilidade de aprendizado das técnicas via internet, com isso, os primeiros clientes desses profissionais acabam sendo seus amigos e familiares próximos. Mantendo essa relação de quilombo urbano e muitas das vezes sendo a única fonte de renda. Trançar o cabelo é muito mais do que um ato. Envolve muitas camadas, espiritual, estética, auto estima e por ai vai. Se você quer trançar os cabelos, lembre-se que a satisfação precisa ser das duas partes, trancista e pessoa trançada, é uma relação de confiança, de troca, afinal não é qualquer pessoa que tocar a cabeça da outra.

ZANZIBAR 1900 FOTO A_C_Gomes e filho


Esse conteúdo foi produzido em colaboração com @escolaneit

29 setembro 2022

São Cosme e Damião, histórias embrulhadas em papel de bala.

Verificado

Falar de São Cosme e Damião é falar das recordações da infância, dos doces e das histórias embrulhadas em papel de bala.🍬🍭

Para contar essa história a @afabula, convidou a @rafaelapinah e o seu escritório @coolhuterfavela para criar imagens e momentos especiais que mostram como é bom brincar e partilhar sorrisos por aí.

Vem ver de pertinho os bastidores desse momento de afeto. 🤍

 














Direção Criativa: Rafaela Pinah (@rafaelapinah)

Foto: Jéssica Senra (@jesenra)
Ass. Fotografia: Andressa Núbia ( @darahnubia_ )
Video: Angelo Pontes( @angelopontess)
Beleza: Jennifer Ayallem(@jenniayallem)
Ass.Beleza
Styling: Rafaela Pinah (@rafaelapinah)
Trancista: Nonô Tranças(@nono.trancas)
Barbeiro: Tenorio do Corte(@tenoriodocorte)
Direção de Arte: Vitu Freire (@vitu_) e Jéssica Senra (@jesenra)
Produção de Moda: Thiago Barcellos(@barcellosth)
Junior Santtos(@_jrrsanttos)

13 agosto 2022

8 tranças Azuis

Quem curte a tranças coloridas sabe que o cabelo azul é o mais comum dentre as tonalidades artificiais ou tons fantasias De longe o azul é a cor mais usada, logo depois vem o roxo. 

Os diversos tons de azul vão te encantar nessa versão trançada, separamos algumas penteados....


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e ai, gostou ?